Programmes en ligne pour lutter contre un trouble du comportement alimentaire
Les troubles du comportement alimentaire (dits TCA) regroupent un grand nombre d’entités dont les plus connues sont l’anorexie mentale, la boulimie et l’hyperphagie boulimique.
Mais il existe bien d’autres conduites, moins connues, comme l’anorexie a minima, la boulimie a minima, l’orthorexie, les compulsions nocturnes, le mérycisme…
Ces troubles sont complexes et d’origine multi-factorielle.
Les solutions seront donc propres à chacun et surtout pluridisciplinaires.
Les formations présentées ci dessous sont donc des outils pour vous aider à avancer sur votre chemin de résilience et à être acteur/actrice de votre guérison.
Ceci n’exclut en rien, au contraire, le fait qu’il faille absolument être accompagné par des professionnels de santé, si possible formés dans les TCA (médecin, psychologue/psychiatre, médecin nutritionniste/diététicien spécialisé).
En effet, redonner le pouvoir à l’individu qui souffre, c’est lui donner les clés de réflexion pour comprendre pourquoi et comment résoudre son TCA.
On parle aussi d’empowerment, pratique émancipatrice qui va vous rendre plus résilient(e) :
C’est l’autonomisation (synonymes : empouvoirement, capacitation, encapacitation, empuissancement) c’est à dire l’octroi de davantage de pouvoir à des individus ou à des groupes pour agir sur les conditions sociales, économiques, politiques ou écologiques auxquelles ils sont confrontés.
Dans le cadre de ce qui nous intéresse, la condition est le trouble du comportement alimentaire.
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Voici ma 1ère formation (créée en collaboration avec Claire Castagne, professeur de yoga certifiée).
Il s’agit d’un programme intitulé : Yoga et TCA adapté lors d’anorexie et/ou boulimie.
Cette approche par le Yoga s’inscrit dans les thérapies psycho-corporelles et permet d’apprendre à
– refaire confiance à ton corps
– s‘y sentir mieux, souvent dès la première séance
– mieux apprivoiser ses émotions et réduire le stress
– à faire un pas de plus vers la guérison dans une prise en charge globale
🎗Allez vers la guérison demande de l’engagement, celui de prendre le temps de se soigner et de comprendre son fonctionnement propre. Investir en soi-même est très souvent un pari gagnant🍀
Alors, prêt(e) à en découdre avec votre TCA grâce au yoga ?
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Ma 2ème formation est un atelier coaching AIME ET ACCUEILLE TON CORPS DE FEMME
Voir la formation
Image en tête par Gerd Altmann de Pixabay